おひとり様高齢者が安心して暮らすために ― 今、知っておきたい支援と備え

近年、日本では単身で暮らす高齢者、いわゆる「おひとり様高齢者」が急増しています。総務省の調査によると、65歳以上の一人暮らしは 男性で約15%、女性では25% に達しており、2040年には3人に1人が単身高齢者になると予測されています。背景には、未婚率の上昇・離別や死別・都市部への移住などがあり、地域のつながりが薄れる中で「孤立」「見守り」「終活」への関心が高まっています。

一人で暮らすことは自由で気ままな反面、次のようなリスクが潜んでいます。

課題内容
健康リスク持病や転倒時に誰にも気づかれない可能性
生活維持食事・買い物・清掃などの支援不足
孤独感話し相手・相談相手の不在
緊急対応入院・死亡時の身元保証や手続きの問題
終活課題葬儀・遺品整理・お墓などの準備不足

全国で、おひとり様が安心して暮らすための支援が広がっています。

■ 見守りサービス

自治体や民間企業による 定期訪問・センサー見守り・オンライン見守り が普及。
特に、スマート家電や通信機器を活用した“デジタル見守り”は、家族が遠方でも安心できると好評です。

■ 身元保証・生活支援

入院や介護施設入居の際に必要な「身元保証人」を代行する 身元保証サービス が増加。
併せて、日常生活の支援(買い物同行・書類代行・終活相談)をセットで提供する団体もあります。

■ 終活・死後事務委任

遺言作成、葬儀や納骨の希望、死後の手続きまでをサポートする 死後事務委任契約 も注目されています。
行政書士・司法書士・NPOなどが連携し、法的に安心できる仕組みが整いつつあります。

情報を整理する
 通帳・保険・年金・契約関係をリスト化しておくことで、いざという時に混乱を防げます。
 →「エンディングノート」を活用するのが効果的です。

支援者を見つける
 地域包括支援センターや民間の「おひとり様サポート」団体に登録し、相談先を確保しておきましょう。

意思を明確に残す
 延命治療や葬儀の形など、自分の希望を記しておくことで、周囲への負担を大きく減らせます。

おひとり様であっても、孤立しない仕組みを選ぶことが何より大切です。
地域のサロン・オンライン相談・ボランティア活動など、ゆるやかなつながりを持つだけでも、安心感と生きがいは大きく変わります。

おひとり様高齢者が増えるこれからの時代、「誰にも迷惑をかけずに生きる」ではなく、
**「誰かと支え合って生きる」**社会づくりが求められています。

あなた自身やご家族が安心して暮らすために、今から少しずつ準備を始めてみませんか。

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